개인 맞춤형 식사1 체질에 맞는 식단으로 질병 예방 및 전반적인 안녕 지키기 체질에 맞는 식단으로 질병 예방 및 전반적인 안녕 지키기우리의 건강은 무엇보다 중요하죠. 실제로 우리가 먹는 음식이 우리의 몸 상태와 기분에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계신가요? 체질에 맞는 식단은 단순히 체중을 관리하는 것을 넘어 질병 예방과 전반적인 웰빙을 증진시켜 준답니다. 체질에 맞는 식단을 통해 건강을 지키는 것은 선택이 아닌 필수입니다. 체질의 이해체질이란 무엇일까요?체질은 개인의 신체적, 생리적 특성을 말해요. 이는 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 형성되며, 각각의 체질에 따라 필요한 영양소와 식사가 다르답니다. 일반적으로 체질은 다음의 네 가지로 분류할 수 있어요: 비만형: 체중이 많이 나가는 체질 소모형: 몸이 마르고 기운이 없는 체질 민감형: 소화가 잘 안 되는 체질 균형.. 이전 1 다음
