완주 비결1 JTBC 마라톤 완주 비결: 성공을 위한 팁과 주의사항 JTBC 마라톤 완주 비결: 성공을 위한 팁과 주의사항마라톤은 단순한 스포츠가 아닌 마음과 몸이 하나되는 신체적, 정신적 도전이에요. 하지만 많은 사람들이 처음 도전할 때 완주에 대한 두려움과 접해야 하는 고난에 주눅이 들기도 하지요. 오늘은 JTBC 마라톤을 완주하기 위한 소소한 팁과 주의사항을 공유하려고 해요. 성공적으로 완주할 수 있는 방법, 지금 바로 알아보세요!💡 마라톤 후 회복을 위한 필수 영양 섭취법을 알아보세요. 💡👉 회복 영양 가이드 보기마라톤 준비의 가장 중요한 요소올바른 훈련 계획 세우기마라톤 준비에서 가장 중요한 것은 훈련 계획이에요. 훈련 없이 마라톤에 나가면 부상 위험이 커지고, 완주할 기회도 줄어들죠. 다음은 훈련 계획을 세울 때 고려해야 할 사항이에요. 목표 설정: 완.. 이전 1 다음
